من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالبرودة في الأجواء الباردة؛ إذ أنّها تكون ناجمة عن قلة وصول الدم إلى الأطراف.

لكنّ الشعور المستمرّ ببرودة الأطراف حتى في فصل الصيف عندما يكون الجسم دافئًا، مؤشر على حالة طبية كامنة، مثل قصور الغدة الدرقية أو فقر الدم أو ضعف الدورة الدموية.

ولذلك يجب استشارة الطبيب عند الشعور المتكرّر بدرجات حرارة متدنية، خاصة عندما يقول الآخرون إنّ الأجواء غير باردة، وذلك لتحديد أسباب الشعور الدائم بالبرد، للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب، تفاديًا لتفاقم المشكلة وتداعياتها على جسم الإنسان.

ما هي الأسباب المحتملة للشعور الدائم بالبرد؟

يمكن أن يكون هناك عدة أسباب مختلفة تجعلك تشعر بالبرد باستمرار، وهي:

1- فقدان الشهية العصبي

يوضح موقع "medlineplus.gov"، أنّ فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل، غالبًا ما يؤدي إلى عدم تحمّل البرد.

ويخشى الأشخاص المًصابون بفقدان الشهية العصبي، من زيادة الوزن ولذلك ينخرطون في سلوكيات شديدة لفقدان الوزن، مثل الإفراط في اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. وبالتالي، فإنّ الجسد النحيف وفقدان العضلات يدفعان هؤلاء الأشخاص إلى الشعور بالبرد.

وتتضمّن أعراض فقدان الشهية العصبي: الاكتئاب، وجفاف الفم، وبشرة جافة ومصفّرة، وضعف الذاكرة، وترقّق العظام، وصعوبة في التفكير.

2- حاصرات مستقبلات بيتا (Beta Blockers)

قد تُؤثّر أدوية حاصرات مستقبلات بيتا مثل ميتوبرولول، على كمية الدم التي تصل إلى الأطراف، ما يجعلها تشعر بالبرد. وتعمل هذه الأدوية على إبطاء قلبك وتحسين تدفّق الدم وخفض ضغط الدم.

3- السكر في الدم

توضح الجمعية الأميركية لمرض السكري، أنّ اعتلال الأعصاب المحيطية الذي يُدمّر الأعصاب في اليدين والقدمين، يُعدّ أحد مضاعفات ارتفاع نسبة السكر في الدم، نظرًا لأنّ هذه الأعصاب مسؤولة عن إرسال رسائل إلى الدماغ فيما يتعلق بالإحساس بدرجة الحرارة.

قد يؤدي نقص السكر في الدم، أو انخفاض نسبة السكر في الدم، إلى القشعريرة.

4- جفاف الجسم

قد تكون برودة الأطراف مؤشرًا إلى حاجة الشخص لشرب المزيد من الماء.

ويُساعد الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم، بحيث يحبس الحرارة ويطلقها ببطء، ما يُحافظ على درجة حرارة الجسم بشكل معتدل.

5- قصور الغدة الدرقية

يُعتبر الشعور الدائم بالبرد أحد الأعراض الشائعة لقصور الغدة الدرقية، ما يعني أن الغدة الدرقية تفرز مستويات منخفضة من هرمون الغدة الدرقية.

وذكر موقع "ncbi.nlm.nih.gov" أنّ التمثيل الغذائي يتباطأ لدى الشخص، نتيجة عدم الوصول إلى مستوى هرمون الغدة الدرقية المناسب، وهو ما يمنعه من توليد ما يكفي من الحرارة.

6- نقص النوم

إنّ عدم الحصول على قسط كاف من النوم يُلحق الضرر بالجهاز العصبي، ما قد يؤدي إلى تغييرات في أعضاء الجسم التي تنظّم درجة حرارة الجسم.

ووجدت الأبحاث أنّ نقص النوم يمكن أن يؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي، ما يؤدي بدوره إلى الشعور بالبرد.

7- فقر الدم بسبب نقص الحديد

يُعدّ فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للشعور بالبرد المستمر، وفقًا للمعهد الأميركي للقلب والرئة والدم.

ويُساعد الحديد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم لإنتاج الحرارة.

ويبطئ انخفاض نسب الحديد في الدم عمل الغدة الدرقية، ما يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية وبالتالي، الشعور بالبرد.

8- انخفاض وزن الجسم

انخفاض وزن الجسم يمكن أن يجعل الشخص يشعر ببرودة الأطراف.

فانخفاض مؤشر كتلة الجسم يعني أنّ الشخص يفتقر للأنسجة الدهنية، ما قد يتسبّب في إنتاج الجسم نسبًا قليلة من الحرارة.

ويشير موقع "link.springer.com" إلى أنّ انخفاض وزن الجسم مؤشر إلى وجود كتلة عضلية منخفضة، ما قد يساهم في الشعور بالبرودة. وتُساعد كتلة العضلات في الحفاظ على درجة حرارة الجسم عن طريق إنتاج الحرارة.

9- ضعف الدورة الدموية

قد تكون مشكلة الدورة الدموية التي تمنع الدم من الوصول إلى الأطراف، هي السبب بالشعور بالبرودة في الأطراف.

وعلى سبيل المثال، يؤدي مرض "رينود" إلى تضييق الأوعية الدموية في الأطراف بشكل مؤقت عندما تشعر بالبرد.

وقد تُسبّب أمراض القلب والتدخين مشاكل في الدورة الدموية، وبالتالي تؤدي إلى الشعور ببرودة الأطراف.

10- مرض الشريان المحيطي

يحدث مرض الشريان المحيطي (PAD) إذا تراكمت المواد الدهنية في الشرايين الطرفية، والتي تنقل الدم من قلب الإنسان إلى جميع أنحاء الجسم. ونتيجة لذلك، تضيق الشرايين الطرفية ما يُقلّل من تدفّق الدم.

ووفقًا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم، قد يؤدي نقص تدفّق الدم إلى انخفاض درجة حرارة الجسم. وقد يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من مرض الشريان المحيطي أنّ إحدى أرجلهم أكثر برودة من الأخرى.

11- نقص فيتامين "ب12"

إنّ عدم تناول كمية كافية من فيتامين "ب12"، يُمكن أن يُسبّب فقر الدم ما يجعل الإنسان يشعر بالبرد.

ويُحدّد الأطباء الكمية المطلوبة من فيتامين "ب 12" يوميًا بـ2.4 ميكروغرامًا للشخص البالغ.