منوعات
الأربعاء 17 أبريل 2024 10:58 صباحًا - بتوقيت القدس
على ذمة العلماء.. 7 هوايات تنشط عقلك وتجعلك أكثر ذكاء
تلخيص
رام الله - "القدس" دوت كوم
في السعي لتعزيز الذكاء والمهارات المعرفية، يوجهنا العلم إلى هوايات يمكن أن تمثل حلولًا سحرية يسهل الوصول إليها بشكل مدهش. فبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع New Trader U، فإن هناك هوايات وأنشطة محددة أثبتت أنها ترفع القدرات العقلية للإنسان.
فهناك علاقة مثيرة للاهتمام بين الأنشطة الترفيهية والقدرات العقلية ترتكز على نتائج بحث علمي صارم، بداية من فن تعلم اللغة الدقيق وحتى الغوص بالأعماق الاستراتيجية للشطرنج، إذ تقدم كل هواية مجموعة فريدة من الفوائد التي تساهم بشكل كبير في التطور الفكري، بما يجعلها بوابات لبناء شخصية أكثر ذكاءً ورشاقة عقليًا، إلى جانب الجانب الترفيهي. وإليك التفاصيل:
1-تعلم لغة جديدة
يعمل تعلم لغة جديدة على تحسين المهارات المعرفية ومرونة الدماغ، مما يعزز قدرات حل المشكلات وتعدد المهام.
2-العزف على آلة موسيقية
يمكن أن يؤدي تعلم العزف على آلة موسيقية إلى زيادة القدرات المعرفية وتحسين الذاكرة وتعزيز التنسيق والتركيز.
3-القراءة بانتظام
إن القراءة تعزز اتصال الدماغ، كما تدعم المفردات والفهم، ويمكن أن تحسن التعاطف والذكاء العاطفي.
4-ممارسة الرياضة
تؤدي ممارسة النشاط البدني بانتظام إلى تحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية وتؤخر التدهور المرتبط بالعمر.
5-لعب الشطرنج
تتطلب لعبة الشطرنج تفكيرًا استراتيجيًا وحل المشكلات، مما يمكن أن يعزز حدة العقل ومهارات اتخاذ القرار.
6-التأمل
ثبت علميًا أن ممارسة التأمل تساعد في زيادة المادة الرمادية في الدماغ وتحسين التركيز والحالة العاطفية.
7-حل الألغاز
يمكن أن تساعد أنشطة مثل الكلمات المتقاطعة أو سودوكو في الحفاظ على نشاط الدماغ وتحسين المنطق والتركيز ومهارات حل المشكلات.
دلالات
الأكثر تعليقاً
الرئيس عباس يستقبل وزير خارجية الجزائر في الرياض
الحكومة, الانتخابات والوحدة: ما هي استراتيجية الخروج؟
احتجاجات في جامعات وعواصم تنديدا بالعدوان على عزة
الرئيس عباس: لا بد من حل سياسي يجمع الضفة وغزة بدولة مستقلة
30 جنديا في الاحتياط يرفضون الاستعداد لاجتياح رفح
البنتاغون يوضح كيف سيعمل الرصيف الإنساني الأميركي في غزة
مسؤولون أميركيون: لم نجد تأكيدات على عدم انتهاك إسرائيل للقانون الدولي
الأكثر قراءة
مقتل 3 جنود وإصابة 11 آخرين بانفجار عبوة ناسفة في غزة
مقتل فلسطيني من الداخل برصاص شرطة الاحتلال
حماس تتسلم رد إسرائيل بشأن حرب غزة
البنتاغون يوضح كيف سيعمل الرصيف الإنساني الأميركي في غزة
وفد حركة "حماس" يتوجه غداً للقاهرة لبحث مفاوضات وقف إطلاق النار
لتمسكه بمنزله...700 ألف شيكل مخالفة من الاحتلال على سيارة مقدسي
الإعلان عن تطورات الحالة الصحية للوزير المتطرف بن غفير
أسعار العملات
الإثنين 29 أبريل 2024 9:46 صباحًا
دولار / شيكل
بيع 3.8
شراء 3.79
دينار / شيكل
بيع 5.37
شراء 5.35
يورو / شيكل
بيع 4.1
شراء 4.04
رغم قرار مجلس الأمن.. هل تجتاح إسرائيل رفح؟
%74
%21
%4
(مجموع المصوتين 191)
شارك برأيك
على ذمة العلماء.. 7 هوايات تنشط عقلك وتجعلك أكثر ذكاء