برلين – (د ب أ) – إحدى أكبر العقوبات أمام التحول إلى النظام الغذائي النباتي هي الاضطرار للإقلاع عن تناول الجبن. ولكن هناك بعض البدائل النباتية الشهية لوضعها على البيتزا أو المكرونة التي تستحق المحاولة قطعا.
جبن للبيتزا: لا تقلق هناك نوع جبن نباتي منزلي الصنع بسيط ورائع على البيتزا واللازانيا، أو أي شيء يتم خبزه في الأساس في الفرن.
أنه يعد ببساطة بطريقة مشابهة لمزيج الدهون والدقيق المستخدم في صنع الصلصة (الصوص). أولا قم بإذابة القليل من السمن النباتي في قدر وضف القليل من الدقيق وفي النهاية بعض الماء أو مرقة خضار.
ضف بضع ملاعق كبيرة من الخميرة الغذائية (غذاء منزلي نباتي)، وقليلًا من الخردل والملح والفلفل للتتبيل ثم اسكبه ببساطة فوق طبقك. إذا كنت تريد أن يبدو الجبن النباتي مثل الجبن التقليدي، فقط أضف الكركم للقليل من اللون الأصفر.
موتزاريلا: للحصول على كرات تشبه الموتزاريلا، قم بنقع الكاشو لساعتين على الأقل أو لليلة كاملة ثم امزجه في الخلاط حتى يصبح كريمي. ضف زبادي الصويا وقليل من الملح وعصير ليمون ونشا التابيوكا. وإذا أمكنك الحصول على بعض الأجار (وهو عامل نباتي للحصول على قوام هلامي مصنوع من الطحالب) يمكنك استخدام هذا لجعل الموتزاريلا النباتية أكثر صلابة .
الجبن الكريمي: اللوز المقشر هو العنصر الرئيسي إذا ما أردت الحصول على بديل للجبن الكريمي المصنوع من اللبن. قم بغلي اللوز في ماء ساخن لدقائق قليلة حتى يصير ناعما ثم اهرسه مع عصير الليمون وحليب اللوز وقليل من زيت بذور اللفت ورقائق الخميرة. ويكون التتبيل بالملح والفلفل وابقه في الثلاجة في برطمان محكم الغلق.
منوعات
الثّلاثاء 12 أبريل 2022 9:56 مساءً - بتوقيت القدس
بدائل الأجبان المسموح بها خلال الرجيم
الأكثر تعليقاً
الأمن القومي العربي.. أنا "فلسطين" يا أبي

مسلحون يقتلون 20 رجلا في قرية علوية بسوريا
قرارات الرئيس .. محللون يرصدون المعاني والدلالات والمآلات

الرئيس عباس يعين اللواء محمد الخطيب قائدا لجهاز الاستخبارات العسكرية

محدث:: الاحتلال يشرع بعمليات هدم في نابلس والأغوار

ستوكهولم تشهد احتجاجات على خطة ترامب بشأن غزة
الشرع: التحديات الأمنية في الساحل السوري "متوقعة وتحت السيطرة"
الأكثر قراءة
الأونروا: مخيمات جنين وطولكرم ونور شمس أصبحت غير قابلة للسكن
مباحثات واشنطن- "حماس".. نظرة فابتسامة فسلام!
بيان صادر عن حركة حماس بشأن التطورات المتعلقة باتفاق وقف إطلاق النار

واشنطن: محادثاتنا المباشرة مع حماس لنقل موقفنا وليس للتفاوض
إعلام عبري: تعليمات بالاستعداد للعودة إلى القتال بغزة

ترامب يقول أنه أرسل رسالة إلى المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي
مسلحون يقتلون 20 رجلا في قرية علوية بسوريا

أسعار العملات
السّبت 08 مارس 2025 11:42 صباحًا
دولار / شيكل
بيع 3.63
شراء 3.62
يورو / شيكل
بيع 3.94
شراء 3.93
دينار / شيكل
بيع 5.11
شراء 5.1
هل تنجح المساعي الإسرائيلية لضم الضفة الغربية في 2025؟
%53
%47
(مجموع المصوتين 798)
شارك برأيك
بدائل الأجبان المسموح بها خلال الرجيم