الأحد 29 سبتمبر 2024 11:10 مساءً - بتوقيت القدس
أنس صلاح
الشباب هم عماد المستقبل، وصحتهم هي الأساس لبناء مجتمع قوي ونشيط. في عصرنا الحالي، أصبحت النوادي الرياضية واللياقة البدنية جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين، وهو توجه إيجابي يعزز الصحة البدنية والنفسية. لكن مع ذلك، يجب أن نكون على دراية تامة بالمخاطر المحيطة ببعض العادات غير الصحيحة، خصوصاً فيما يتعلق بالمنشطات والمكملات الغذائية. أهمية النوادي الرياضية الانشغال بالرياضة لا يقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل يمتد ليشمل تحسين الصحة النفسية والعقلية أيضًا. النشاط البدني يحفز الجسم على إفراز هرمونات ... عرض المزيد